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Historial de Peso
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07 septiembre 2024
Schande über mein Haupt 🙄
Gestern ETB völlig überschritten - nennen wir es Cheatday
Zum Sport bin ich dann nach 10 Arbeitsstunden auch nicht mehr, weil ich endlich mal wieder was lesen wollte.
Zum Abschluss nen Whisky 🥃
Und Schlaf war auch nur knapp 6h.
Quittung gleich auf der Waage bekommen 🤷🏼♀️
Dafür bin ich seit 6.30 Uhr war und gleich eine der Ersten im Fitnessstudio bei Öffnung.
Auf in den Tag 💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,9 kg
5,8 kg
24,9 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 2,1 kg a la Semana
06 septiembre 2024
ETB komplett eingehalten ✅️💪
Beim Sport gewesen ✅️💪
10h Schlaf 😄😄😄 allerdings auf zwei Etappen (bin gestern Nachmittag beim Lesen voll weggepennt für 3,5h)
Und die Waage war wieder freundlich 🙂
So kann es ins Wochenende starten
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,6 kg
6,1 kg
24,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
05 septiembre 2024
ETB eingehalten✅️
Schlaf 6,5h - zu wenig 🥱
Gymnastik daheim, da 11h im Büro gestern
Mühsam nährt sich das Eichhörnchen 😄
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98 kg
5,7 kg
25 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
04 septiembre 2024
Tag 3 gemeistert 💪
ETB unterschritten
1h Sport
7,5h Schlaf
Olé 🥳
Auf in Tag 4
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,2 kg
5,5 kg
25,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
03 septiembre 2024
Teufelpakt Tag 2 erfolgreich überstanden!
Brav aufgeschrieben, brav 45min volle Power am Crosstrainer, Kilokalorien 1200kcal ohne Hunger 💪
Nur der Schlaf lässt mal wieder zu wünschen übrig. Zum Glück ist es kein Problem, wenn ich statt um 5.30 Uhr erst um 9 Uhr aufstehe. Meinem Chef ists egal, wann ich arbeite.
Heute zum Spätstück auch nix gegessen und den Kaffee weggelassen (die Wintertees sind wieder im Sortiment und reizen mich mehr. Süßen tu ich die eh nie, aber in den Kaffee muss ne Milch (kcal))
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,3 kg
5,4 kg
25,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de KerstinInorge
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