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Hoje foi dia de pesagem, menos 0,500kg de terça pra hoje!!! iuhuuuuu
Eu tenho o hábito de comemorar cada coisinha perdida, pq assim de passo em passo vou conquistar meu objetivo! S2
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 107,03g | Prot: 111,31g | Carbh: 36,64g.
Desayuno: Ovo, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Café Expresso. Almuerzo: Sadia Salame Italiano Fatiado, Frescatto Kani Kama, Quero Milho Verde, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Elefante Extrato de Tomate, Sadia Salsicha, Limão. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Spinning - 50 minutos. más...
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Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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