Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 47,89g | Prot: 140,45g | Carbh: 76,93g.
Desayuno: Banana Bread. Almuerzo: Broccoli, Grilled Chicken Breast, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Beef (Lean Only Eaten), Strawberries, Evolene Whey Protein, Vital Proteins Collagen Peptides, California Avocados , Banana, Blueberry Smoothie. Pasa Bocas / Otros: Apple. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoesakurai
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