Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 59,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 60,31g | Prot: 115,76g | Carbh: 238,87g.
Desayuno: Варенье Малиновое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Колбаса "Краковская". Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Cena: Коломенское Батон Нарезной, Варенье Малиновое (Домашнее), Kamis Черный Перец Молотый, Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма, Яблоко Антоновка. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|