Diario de mangomadness92, 09 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023

85,8 kg Disminuído hasta ahora: 62,9 kg. Aún para ir: 13,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:

708 kcal

Grasa: 14,81g | Prot: 41,47g | Carbh: 87,12g. Almuerzo: Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Tomaatit. Cena: Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Sipulit, Oliiviöljy, Valkosipuli, Spice Up! Osterikastike, Kikkoman Soijakastike, Rainbow Herkkusienet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi). más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Hienosti menee! 🫶

09 nov. 23 por el miembro: Sir. William

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09 nov. 23 por el miembro: mangomadness92


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