Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 17,86g | Prot: 72,23g | Carbh: 117,68g.
Desayuno: Pão Francês, São Sebastião Pão Integral, Terra Viva Leite UHT Desnatado, Arisco Maionese, Café, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado. Almuerzo: Brigadeiro de Colher, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida. Cena: Torta de Atum, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite Desnatado, Bem Natural Semente de Chia. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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