Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 19,22g | Prot: 64,39g | Carbh: 147,78g.
Desayuno: Sadia Presunto Magro Cozido, Café, Arisco Maionese, New Millen Colágeno Hidrolisado, São Sebastião Pão Integral, Terra Viva Leite UHT Desnatado. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Bem Natural Semente de Chia, Abacaxi. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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