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:-) Schönen Start in die Woche wünsche ich :-)
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 61,32g | Prot: 114,13g | Carbh: 225,31g.
Desayuno: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leichter Genuss Vanille-Pudding. Almuerzo: Äpfel, Krone Forellenfilets, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Cena: Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht), Leicht und Fit Hirtenkäse, Zwiebeln, Eisbergsalat, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Gut & Günstig Edel Salami, Wurzener Erdnussflips. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke, das wunsch ich Dir auch ;-)
13 abr. 15 por el miembro: schlachter
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13 abr. 15 por el miembro: marcothebrain
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13 abr. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Danke :) Das wünsche ich Dir auch!!
13 abr. 15 por el miembro: mausi2512
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