Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 24,61g | Prot: 128,06g | Carbh: 183,07g.
Desayuno: Patê de Atum, Frango Desfiado, Pão Francês. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata, Batavo Pense Zero Morango (170g), Quatá Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Romena Massa para Pastel de Forno. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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