Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 27,91g | Prot: 66,63g | Carbh: 115,48g.
Desayuno: Pão Francês, Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Seara Salame tipo Italiano, Pão Francês, Tomates, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Morangos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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