Diario de Eng. Wendell, 22 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
121,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 31,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2023:
1049 kcal Grasa: 53,45g | Prot: 44,81g | Carbh: 97,34g.   Desayuno: Coqueiro Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Zero-Cal Adoçante. Almuerzo: Santa Massa Pão de Cebola, Picanha, Bom Gosto Farofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Coqueiro Patê de Atum, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Vitória Uva, Jundiá Sorvete Trufadinho. más...
2934 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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