Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
914 kcal
|
Grasa: 17,59g | Prot: 70,60g | Carbh: 93,52g.
Desayuno: Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, São Sebastião Pão Integral, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Frimesa Copa Lombo, Cerveja, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Kefir de Leite Desnatado, Bem Natural Semente de Chia. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|