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E o saldo da Páscoa está ai 500g a mais na balança.
minha desculpa é que depois de 3 meses sedentaria em casa voltei a me exercitar e a trabalhar, agora é segurar a boca.
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 20,22g | Prot: 37,31g | Carbh: 172,84g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bio Foods Biscoito Doce Maizena São Luis. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quiabo. Cena: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Sadia Patê de Frango, Coca-Cola Guarapan, Pão de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Café com Açúcar, Ameixas, Aymoré Biscoito Cracker 7 Grãos. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 28 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ducharse - 7 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Conduciendo - 15 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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