Diario de Lelepf, 16 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
68,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
448 kcal Grasa: 26,17g | Prot: 28,49g | Carbh: 24,50g.   Cena: Ovo Mexido, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Batavo Requeijão Cremoso Light, Itambé Mussarela Fatiada. más...
1987 kcal Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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