|
Ob das schon der Muskelzuwachs ist?
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 78,47g | Prot: 50,97g | Carbh: 180,96g.
Desayuno: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Aldi Mortadella, Spitzpaprika, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Gekochtes Ei, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Alnatura Zwiebel-Schmalz, Freeway Aqua + Sport. Cena: Ketchup, Spiegelei, Aldi Leberkäse, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Pasa Bocas / Otros: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Sondey Grandino Chocolate Cookies. más...
|
|
2860 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ich hab mir das jetzt nicht genau angeschaut, aber meines Wissens nach, kann ein Mann in einem Jahr ca. 6 kg Muskelmasse zunehmen, vielleicht hilft das bei der Beantwortung deiner Frage ;)
07 abr. 15 por el miembro: Radieschen88
|
Ich denke eher, dieses Phänomen kommt vom Sofa - liegen, carbonracer :D:D:D
07 abr. 15 por el miembro: AirlineGirl72
|
Darum geh ich jetzt runter von der Couch und dreh ne Runde mit dem Hund 🐕
07 abr. 15 por el miembro: Viviace
|
Ich würde auch gerne eine Runde raus gehen, aber Pustekuchen !!!! Nervt alles zur Zeit.
07 abr. 15 por el miembro: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carbonracer
|