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Pra quem achou que essa semana estagnaria, 0,5kg está ótimo!! Vou até pra esteira comemorar 👊🏼
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 49,16g | Prot: 84,66g | Carbh: 108,14g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Café com Leite Integral, Linea Stevia 100%. Almuerzo: Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), H2OH! Limoneto, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: H2OH! Limoneto, Sulita Filé da Alcatra, President Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Itambé Iogurte de Morango, Hortifruti Abacaxi, Itambé Iogurte Grego Zero Morango , Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Caminhada na Esteira - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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