Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 58,5 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2402 kcal
|
Grasa: 131,38g | Prot: 73,46g | Carbh: 238,41g.
Desayuno: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Махеевъ Повидло Сливовое, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый. Cena: Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Жареные, Kamis Черный Перец Молотый. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
3552 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 12 minutos, Caminata Nórdica - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|