Diario de Nayfac, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
81 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
2965 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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