Diario de NataCaro, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1491 kcal Grasa: 124,01g | Prot: 76,09g | Carbh: 22,29g.   Desayuno: Queso Azul o Roquefort, Cuisine & Co Crema de Leche, Café, Queso Feta, Cagnoli Jamón Cocido Libre de Gluten, Levex Levadura Instantánea Natural, Tonadita Manteca, Harina de Almendras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Almuerzo: Queso Mozzarella, Queso Parmesano (Rallado), Harina de Almendras, Mix Semillas, Manteca de Cerdo, COTO Suprema sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Cuisine & Co Crema de Leche, Café, Queso Azul o Roquefort, Cagnoli Mortadela. más...
2817 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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