Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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478 kcal
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Grasa: 25,74g | Prot: 39,02g | Carbh: 23,30g.
Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brigadeiro, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Acelga, Rúcula, Alface, Mangas, Frango Desfiado, Omelete. más...
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3039 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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