Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
478 kcal
|
Grasa: 25,74g | Prot: 39,02g | Carbh: 23,30g.
Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brigadeiro, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Acelga, Rúcula, Alface, Mangas, Frango Desfiado, Omelete. más...
|
|
3039 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|