Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 26,29g | Prot: 70,07g | Carbh: 96,11g.
Desayuno: Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, São Sebastião Pão Integral, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Tomates, Pão Francês, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Iogurte de Kefir, Bem Natural Semente de Chia. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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