Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015
|
107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 75,76g | Prot: 83,77g | Carbh: 115,21g.
Desayuno: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Uno Premium Çok Tahıllı. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Çöp Şiş, Sütaş Ayran. Cena: Pişmiş Kereviz, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi, Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak, Yeşil Çay, Fındık. más...
|
|
2834 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Onuryldrm
|