Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2009
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126,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 42,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 23,57g | Prot: 80,08g | Carbh: 252,94g.
Desayuno: Chunky Salsa, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Almuerzo: Bananas, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. Cena: Reduced Sodium Black Beans, Diced Tomatoes No Salt Added, Fajita Chicken Breast Strips, Chunky Salsa, Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Fat Free Sour Cream, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: eclipse gum, Budweiser Select 55, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Special K Italian Tomato & Herb Crackers, French Vanilla Creamer, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon. más...
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3739 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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