Diario de Eng. Wendell, 29 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
94 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2016:
873 kcal Grasa: 31,05g | Prot: 50,83g | Carbh: 93,86g.   Desayuno: Cafezinho, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Itambé Leite Integral. Almuerzo: Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Italac Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Maçã e Canela, Garoto Talento Cereais e Passas, Hershey's Barra de Cereais com Sabor Brigadeiro e Cobertura Sabor Chocolate. más...
2319 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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