Diario de sylviechrononutrition, 26 sep. 23

hier soir je suis allé courir avec mon fils, pas grand-chose. juste 5 km, en un peu moins de 30 minutes. de quoi digérer. il veut en faire une routine d'hygiène de vie, je vais essayer de l'accompagner! j'ai bien dit essayer... 😅

54 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2569 kcal

Grasa: 185,91g | Prot: 162,54g | Carbh: 58,05g.   Desayuno: Chêne d'Argent Coulommiers, Choux Blanc, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre, Huile d'Olive, Pains Français, Oeuf Poché, Basilic, Champignons. Almuerzo: Amora Cornichons Croq'doux, Moutarde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). más...