Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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456 kcal
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Grasa: 26,88g | Prot: 16,62g | Carbh: 39,47g.
Almuerzo: Feijão Fradinho Cozido, Banana da Terra, Torta de Frango, Agrião, Acelga, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. más...
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3803 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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