Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 25,38g | Prot: 73,77g | Carbh: 117,66g.
Desayuno: New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Presunto Magro Cozido, Arisco Maionese, São Sebastião Pão Integral. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sadia Queijo Mussarela, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Bem Natural Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Pêra Williams. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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