Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 34,59g | Prot: 129,66g | Carbh: 116,15g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Original, Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Bolo de Laranja, Margarina. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Músculo Bovino Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Aurora Filezinho Sassami, Romana Pão de Forma Integral sem Casca, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Kellogg's Choco Krispis, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elinecbastos
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