Diario de Ndikz, 22 mar. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2015:

1021 kcal

Grasa: 35,14g | Prot: 52,37g | Carbh: 135,57g. Desayuno: Pisang. Almuerzo: Jeruk Nipis, Nasi Putih, Sate Ayam, Pir Asia. Cena: Air (Botol). más...

2550 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Reproducción de Música - 2 horas, Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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siapp

21 mar. 15 por el miembro: Ndikz


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