Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2103 kcal
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Grasa: 74,82g | Prot: 123,13g | Carbh: 229,21g.
Desayuno: Nueces, Exquisita Postre Placeres Light, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Huevo Cocido, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Exquisita Postre Placeres Light, Queso Cremoso, Salsa de Tomate, Fideos, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Best Bran, Banano, Zumo de Limón. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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