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Alhamdulillah semakin semangat kalo suami dah melihat perbedaan. padahal baru turun 3kg
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 83,84g | Carbh: 151,44g.
Desayuno: Tahu Goreng, Susu Kedelai, Soto Ayam. Almuerzo: Soto Ayam. Cena: Minaku Siomay Ikan, Melon, Nasi Putih, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mie. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratutanjung
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