Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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548 kcal
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Grasa: 27,09g | Prot: 54,35g | Carbh: 24,75g.
Almuerzo: Carne de Panela, Frango Assado, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Cena: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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3465 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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