Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
548 kcal
|
Grasa: 27,09g | Prot: 54,35g | Carbh: 24,75g.
Almuerzo: Carne de Panela, Frango Assado, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Cena: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
|
|
3465 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|