Diario de Rina0K, 31 jul. 23

Llh-30 (-0.5), Lpi-74 (+0.3), Lpu-80 (+0.2), Lpa-89.8, Lle-22.8 (-0.2), Lph-51 (-0.5), Lda-86 (+1)

54 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1142 kcal

Grasa: 31,77g | Prot: 60,44g | Carbh: 156,59g.   Desayuno: Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Almuerzo: Tempe Orek, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tempe Orek, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kiranti Kiranti Original. más...