Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1190 kcal
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Grasa: 73,23g | Prot: 83,36g | Carbh: 50,77g.
Desayuno: Folhado Misto. Almuerzo: Sementes de Linhaça, Tomates, Ovo Cozido, Azeite, Auchan Atum Ao Natural. Cena: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Água, Sumo de Limão. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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