Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 44,3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1962 kcal
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Grasa: 57,99g | Prot: 119,27g | Carbh: 241,32g.
Desayuno: Uvas Pasas (sin Semillas), Alicante Coco Rallado, Huevo Cocido, Banana, Quaker Avena Instantánea, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Exquisita Postre Placeres Light, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Tomates, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: El Pocillo Malta, Mandarinas, Chia, Yogur Natural (Leche Entera), 3 Arroyos Best Bran, Zumo de Limón. más...
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2977 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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