Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 69,47g | Prot: 141,27g | Carbh: 43,97g.
Almuerzo: Maçã, Queijo Mozzarella, Salpicão de Frango, Rúcula, Quero Milho Verde, Couve-de-Folhas, Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Coração de Boi, Alcatra Grelhada. Cena: Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne Moída Refogada. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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