Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2009
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128,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 45,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 33,45g | Prot: 115,56g | Carbh: 226,08g.
Desayuno: Del Monte Citrus Salad, Fat Free French Vanilla Creamer, Light Soft Spread, Light Wheat Bread, Egg Substitute - Southwestern. Almuerzo: Banana, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Fat Free Light Lemon Chiffon Yogurt, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 57 Steak Sauce, Valley Fresh Steamers Asian Style Medley, Simply Steam Baby Sweet Peas. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Select 55, Mr. Nature Unsalted Trail Mix, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. más...
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3933 kcal
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Ejercicio:
Wii Sports Active - 21 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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