Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 88,44g | Prot: 123,47g | Carbh: 261,48g.
Almuerzo: Calabaza Cocinada, Salsa de Tomate, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo, Fainá. Cena: Huevo Cocido, Semillas de Linaza, Banana, Quaker Avena Instantánea, Carne Asada, El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Carne Suave. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Linaza, Huevo Cocido, Banano, Quaker Avena Instantánea, ENA True Made Whey Protein, Zumo de Limón. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 49 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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