Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 44,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 86,21g | Carbh: 285,60g.
Desayuno: Zumo de Limón. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Salsa Bolognesa, Polenta (Cocida). Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Pan Integral, Queso Cremoso, Huevo Cocido, Harina de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Harina de Trigo Integral, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Banano, Zumo de Limón. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Aeróbic - 19 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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