Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 51,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 121,72g | Carbh: 235,00g.
Desayuno: Lala Lala Light Low Carb, Miel, Café, Aguacate, Tortillas de Maíz, Huevo Duro. Almuerzo: Camarones, Pescado Plancha, Arroz a la Mexicana. Cena: Fresas, Zuko Limonada, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar, Verdura Hervida, Caldo de Carne, Albóndigas de Carne. Pasa Bocas / Otros: Banano, Manzana. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ramiro_castelo
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