Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2015
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 82,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 49,32g | Prot: 143,18g | Carbh: 191,91g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Original, 100% Whey Isolate, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lean Ground Beef, Black Beans, Corn, Light Old Cheddar Cheese, Salsa. Cena: Sprouted Brown Rice, Pork Chop (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Light Hot Chocolate, Chewy Chocolate Chip, Special K Pastry Crisps, Light Old Cheddar Cheese, Gala Apples. más...
|
|
3205 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ShelleyGodin
|