Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 57,84g | Prot: 58,02g | Carbh: 86,38g.
Desayuno: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ananas, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Chinakohl, Aldi Trauben Kernlos, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Tacken Vinaigrette Salatsoße. Cena: Sonnenblumenbrot, Lidl Proteinriegel Skyr Waldfrucht (42g). más...
|
|
3663 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 21 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 12 minutos, Ver TV - 3 horas, Garmin - 12 horas y 2 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de manja1273
|