Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 42,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1930 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 141,98g | Carbh: 198,24g.
Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Harina de Trigo Integral. Cena: Manzana, Yogur Natural (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea, Zapallito Verde, Repollo Cocido, Arroz Blanco, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Zapallo Hervido, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Yogur Natural (Leche Entera), 3 Arroyos Best Bran, Zumo de Limón. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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