Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2015
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 29,71g | Prot: 34,72g | Carbh: 177,13g.
Desayuno: Nutella Nutella, Pão Branco. Almuerzo: Pingo Doce Arroz Integral, Pescanova Barritas de Pescada, Iglo Douradinhos de Espinafres. Cena: Pingo Doce Arroz Integral, Continente Tesourinhos de Pescada, Iglo Douradinhos de Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Pão Branco, Nobre Mini-Salsichas Cocktail. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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