Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2011
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2608 kcal
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Grasa: 109,16g | Prot: 124,38g | Carbh: 291,49g.
Desayuno: bell pepper, egg white, butter, oroweat original, egg, blue cheese, onion, Black Forest Ham. Cena: kroger colby jack, feta cheese, garlic, red onion, pepperoni, boboli, boboli sauce. Pasa Bocas / Otros: bing cherries, blue cheese, mary's gone crackers, brookside, Extra Fancy Mixed Nuts with Macadamia Nuts, 1% Fat Milk, Pomegranate Blueberry Juice, strawberries, Whey Protein, banana. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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