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14 jun. 23
Diario de liss_ftness, 14 jun. 23
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Me faltan 3 kg para mi peso meta! De aquí a fin de mes llegare al peso que quero 😊
52 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2023:
516 kcal
Grasa: 14,63g | Prot: 34,12g | Carbh: 63,47g.
Almuerzo:
Patatas Cocidas, Patatas Fritas, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lider Queso Chanco Laminado, Unimarc Pan Hallulla Integral.
Cena:
Coca-Cola Bebida.
Pasa Bocas / Otros:
Lechuga, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café.
más...
1542 kcal
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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dale con todo que lo lograrás!
14 jun. 23 por el miembro:
Ferni234
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