Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2470 kcal
|
Grasa: 93,05g | Prot: 129,56g | Carbh: 294,76g.
Desayuno: Huevo Cocido, Banano, Quaker Avena Instantánea, Ciruela Pasa, Chia, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Cena: Banano, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Queso Cremoso, Chacabuco Harina Integral de Trigo + Legumbres . Pasa Bocas / Otros: Chacabuco Harina Integral de Trigo + Legumbres , Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Banano, 3 Arroyos Best Bran, Yogur Natural (Leche Entera), Zumo de Limón. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedeO6145
|