Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2009
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 45,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 50,42g | Prot: 77,28g | Carbh: 151,91g.
Desayuno: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Almuerzo: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Apple Slices. Cena: american cheese, Ground Beef, Hamburger or Hotdog Rolls. Pasa Bocas / Otros: 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Coffee, French Vanilla Creamer, Mr. Nature Unsalted Trail Mix, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon. más...
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4672 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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