Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 58,4 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 90,49g | Prot: 111,62g | Carbh: 293,19g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее). Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Cena: Пирог на Кефире с Капустой (Домашний), Kamis Черный Перец Молотый, Гречка с Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Абрикос. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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