Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2023
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 54,2 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2227 kcal
|
Grasa: 84,77g | Prot: 105,71g | Carbh: 260,69g.
Desayuno: Дымов Ветчина для Завтрака, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Редис, Ого Отруби Бородинские, Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Cena: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат по-Волгоградски (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Фунчоза с Индейкой и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Апельсин. más...
|
|
3311 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 36 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|